ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА И ВДГК

При слабовыраженной воронкообразной деформации грудной клетки занятия гимнастикой полезны. Но это носит только вспомогательный характер, так как пока единственным результативным способом устранения данной патологии считается выполнение операции. Назначаемый пациентам комплекс упражнений может включать ходьбу по залу в течение пары минут без дополнительных движений, а затем с поднятием вверх рук на высоте вдоха и их последующим опусканием вниз на выдохе (1-2 минуты).

Вот некоторые гимнастические упражнения:

  1. Из основной стойки (руки опущены, ноги вместе) левую ногу отводят назад, руки поднимают вверх и производят вдох, далее возвращаются в изначальную позицию и выдыхают из лёгких воздух. После чего повторяют всё тоже, но уже правой ногой. Так по 6-8 раз каждой ногой. Темп при этом медленный, пациент смотрит вперёд. Из того же положения осуществляют наклоны вперёд, руки разводят в стороны и выполняют вдох, возвратившись в исходную позицию, выдыхают (также раз 6-8).
  2. Сидя на полу, расставив в стороны ноги и уперевшись сзади на руки, отрывают таз от пола, слегка прогибаются, запрокинув голову назад, и делают вдох. Затем возвращаются в изначальное положение и выдыхают набранный в лёгкие воздух. Выполняют 4-6 раз.
  3. Лежа на спине, расположив руки вдоль туловища, глубоко дышат грудью (повторение 3-4 раза). В этой же позиции поочередно по 8-10 раз сгибают стопы. После этого разводят руки в стороны, сгибают правую ногу, колено прижимают к животу, выпрямляют ногу вверх, вновь ее сгибают и опускают вниз. Потом делают тоже самое другой ногой. И так 8-10 раз каждой ногой. Не меняя исходного положения, руки сгибают к плечам, ноги расставляют в стороны и производят вдох. Возвращаются в исходную позицию и выдыхают (тоже раз 8-10).
  4. Далее выполняют так называемое упражнение «велосипед», то есть как бы крутят в воздухе воображаемые педали велосипеда (8-10 раз). Потом поднимают руки вверх, при этом одновременно согнув в коленях ноги и прижав их к животу, и делают глубокий вдох, возвращаются в исходную позицию и выдыхают (6-8 раз). Следующее положение - лежа на животе, руки, расположенные вдоль туловища, ведут вперед через стороны, ноги расставляют в стороны и вдыхают. Возвращаются в исходную позицию и выдыхают (8-10 раз).
  5. Опять же, находясь на животе, руки разводят в стороны и производят ими круговые вращения назад (повторяют 8-10 раз). Сохраняя изначальное положение на животе, руки с гимнастической палкой выставляют вперёд, заводят палку за спину, а именно - на лопатки, и вдыхают, а вернувшись в исходную позицию - выдыхают. Амплитуда движений здесь максимальная. Выполняют их от 2 до 10 раз.
  6. Лежа на животе и расставив руки в стороны, располагают их под углом в 90°. Ноги сгибают в коленях и, выставив руки вперёд, слегка медленно приподнимаются (8-10 раз).
  7. Лежа на животе, подбородок помещают на тыльную поверхность кистей, локти расставляют в стороны, приподнимают руки за голову и делают вдох, вернувшись в исходную позицию - выдох. Темп медленный. Повторение 4-6 раз. Не меняя положения, медленно руками берутся за голеностоп и так же медленно возвращаются в исходную позицию (4-6 раз).
  8. В конце занятия рекомендуется вновь не спеша пройтись по залу в течение 1-2 минут.

ФОТО ПАЦИЕНТОВ до и после операции

Записаться на консультацию к торакальному хирургу Королеву Павлу Алексеевичу

можно заполнив Заявку на лечение, или:

 +7 (495) 517-66-26  - позвонить

или 

 5176626@mail.ru - написать